Một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Ngủ đủ giấc là yếu tố đầu tiên giúp
Danh mục tập trung vào những thói quen đơn giản như ngủ đủ giấc, dinh dưỡng cân bằng, vận động nhẹ nhàng và quản lý căng thẳng để hỗ trợ hệ miễn dịch. Nội dung mang tính hướng dẫn chung về lối sống lành mạnh và không đưa ra cam kết hiệu quả y khoa.
Một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Ngủ đủ giấc là yếu tố đầu tiên giúp